春节假期，是一年中穷苦的亲子时光。孩子们暂时告别了学校的课业压力，家长们也从尽力的责任中抽身，终于有契机与孩子共度一段讲理得志的日子。

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亲子跳绳

跳绳不仅对阵势条件低，还能在短技巧内达到高效锻练的效能。关于孩子来说，跳绳不错增强心肺功能、培育形体谐和性和天真性；关于家长来说，跳绳则是一项燃脂效能极佳的有氧畅通，还能在互动中增进亲子间的浮现与厚谊。

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户外飞盘

飞盘畅通划定绵薄，谈具苟简，开云体育官网既能锻练孩子的手眼谐和才气和响应速率，又能让家长在抛接飞盘的经由中减轻身心。

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亲子拔河

拔河是一项经典的力量与团队互助畅通，疏漏锻练孩子的力量、耐力和团队合作精神。关于家长来说，拔河比赛不仅能让东谈主重温童年的乐趣，还能在互动中拉近与孩子的距离。

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打沙包

这项畅通不仅划定天真、谈具绵薄，还能锻练孩子的响应才气、敏捷性和手眼谐和才气，能让全家东谈主在畅通中享受互动的乐趣，同期创造大皆欢悦的倏地。

开端：河北体育

主持：河北省体育局

监制：姬江涛

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审校：高晓茹 马影影

裁剪：张汉枫

发布于：北京市